食事改善
食事制限ではなく食事改善をサポート
極端な食事制限によって起こるリバウンドは、何度も繰り返すことで代謝機能に悪影響を与えかねず、繰り返すダイエットで徐々に痩せにくさを実感している方も少なくありません。無理なダイエットはその後にも影響を及ぼしかねないからこそ、食事に関する専門知識を身に付けて、持続できる内容で目標体重を目指せるような食事改善をサポートいたします。全てオンラインでの対応ができるため、全国からご相談いただけます。
過度な食事制限を行わないスタイル
人間の身体は日々口にする食事によってできています。そのため、ダイエットを考える上で摂取する栄養素や食事の質にはこだわる必要があります。しかし、「痩せたい」という思いが先行するあまり、過度な食事制限を行って身体を壊してしまう方や食欲がコントロールできずにリバウンドしてしまう方などもいらっしゃいます。そういったダイエットの失敗に繋がらないよう、基礎から学べる講座を実施しております。オンラインでのご利用も可能で、食事制限ではなく食事改善をサポートし、無理なく続けられる内容をご提案します。
すぐにご連絡する食事のフィードバック
無料体験セッションによって食事の基礎を学び、ライフスタイルに合わせたプランで実践までをバックアップいたします。スマホにて朝・昼・夜の食事内容をご入力いただいたものを翌日にフィードバックしており、その日の食事ですぐに実践できるよう即日即答でサポートしています。食事改善に繋がるような講座を用意し、日々の食事内容を見直しながら、今後も続けやすいダイエット関連の知識を伝授してまいります。また、ご利用にあたってダイエット食品のご購入を促すようなことはございませんので、安心してご利用いただけます。
レシピ本等で食事改善を促す支援
食事内容を見直すにあたって、「何を食べて良いのかわからない」といったお悩みがある方も少なくありません。そういったダイエットの食事に関する知識を身に付けられる講座を行っているほか、自炊する際に役立つ旬の野菜を使ったレシピ集や1ヶ月献立カレンダーなども用意しておりますので、献立を考えるのが苦手な方でも気軽にご利用いただけます。食事制限を行うのではなく食事改善の知識を提供し、コンビニ食やファストフードの制限も掛けることもなく、リカバリー法をお伝えします。
