食事改善

日々の食生活を見直しながら実践

基礎から学んでいただける環境を用意している中で、「これは食べてはいけない」といった禁止食を設定する食事制限は行っておりません。禁止されるものが増えるほど食事に対するストレスが溜まりやすくなるため、続けやすいことを意識して食事制限ではなく食事改善によりダイエットをサポートしています。

どなたでも挑戦しやすい、無理な食事制限を行うことなくダイエットをサポートする講座を実施しており、ダイエットを行う上で必要となる食事改善の知識を伝授し、その内容に基づいた食事サポートを行っています。90日間サポートと180日間サポートを用意し、毎日の食事内容をご報告いただくことで、フィードバックをいたします。日々フィードバックを受けることで自然と知識が身に付くようになり、ダイエットや健康を意識した食事が取れます。